むくみやすい人とむくみにくい人の違いは?

むくみやすい人とむくみにくい人の大きな違いは、血流の違いだといえます。
むくみは食生活や生活環境などの影響によって、血液の循環が悪くなり血行不良が起こることで生じます。

 

その為、血流が悪い人はむくみやすくなってしまうのです。

 

逆に血液の循環が良い人の場合、体内の水分が蓄積されにくい為、むくみにくいといえるでしょう。

 

また、日頃から栄養バランスの悪い食生活を続けているとビタミンやミネラルなど水分代謝に必要な栄養素が不足してしまう為、日頃から栄養バランスの整った食生活を送っている人と比べるとむくみやすくなってしまいます。


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