むくみやすい季節があるって聞いたのですが?

むくみやすい季節はあるのか?

 

答えは「YES」です。

 

むくみの原因には、血行不良や新陳代謝の低下など身体が冷えることが挙げられています。

 

ということは身体が冷えやすい季節は、むくみやすいということですね。

 

体が冷えるといえば?

 

「冬」と思われがちのですが、実は体が冷えやすく体に水分を溜め込みやすい季節は「夏」だと言われています。

 

冬と夏の食生活や生活環境を比較してみましょう。

 

温かい物を飲んだり食べたりする冬に対し、夏は外気が暑いせいか冷たい物を飲んだり食べたりしてしまうことが多いですね。

 

また、現代人はエアコンの効いた室内にいることが多く、部屋が暖かい冬に対し夏は涼しい部屋にいることが多いですね。

 

このように、外気は暑くても身体を冷やしてしまう夏はむくみが起きやすい季節なのです。


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